MASAJE A 4 MANOS:OTRA BUENA ALTERNATIVA DE RELAJACION

Masajes a 4 Manos
(Sincronizado y en espejo)El masaje a 4 manos es el masaje donde dos masajistas masajean a un solo receptor.

Técnica

Boca abajo:

Los masajistas se colocan, uno al pie de la cabeza del receptor mientras el otro masajista al borde de los pies del receptor, El masajista que esta al pie de la cabeza comienza por la cabeza, cuello, hombros, brazos, manos y espalda, mientras el otro masajista comienza por los pies, pantorrillas, piernas, glúteos finalizando por la espalda, los dos finalizando en la espalda.
Otra variante, tal vez la mas común es que un masajista se coloca en un costado mientras que el otro se coloca en el otro costado realizando un trabajo en “espejo” comenzando desde la parte alta (cabeza), hacia abajo (pies).

Boca arriba:

Igualmente como el masaje boca abajo un masajista comienzo por la cabeza y el otro masajista comienza por los pies, El masajista que comienza por la cabeza aplica masajes en cabeza, cara, cuello, hombros, brazos, manos, pecho, vientre, mientras el otro masajista comienza por los pies, rodillas, piernas terminando en el vientre donde terminó el otro masajista.
La variante “espejo” también se aplica en esta etapa.

Característica y Beneficios

Este masaje es muy placentero y relajante ya que es aplicado por dos masajistas, haciéndolo mas totalizador ya que se masajea todo el cuerpo, además de causar una sensación de mucha relajación y de gran bienestar psicofísico.
Este masaje es beneficioso para la circulación sanguínea, stress, dolores musculares, distensión de nervios, insomnio, y para todo tipo de problemas que causen estrés.
Es mucho más relajante y la persona recobra el bienestar general casi de inmediato.

Esta es otra de las posibilidades de recibir una sesión de masajes.

EL MASAJE CALIFORNIANO O ESALEN

 

Origen

El masaje californiano como su nombre indica,  nace en el Instituto  Esalen Big Sur, en California cerca de San Francisco. Se desarrolló y profesionalizó poco a poco en el contexto del movimiento “new age” antes de lograr popularidad y expandirse en el mundo entero durante los años 80.

Método

Este masaje se caracteriza por el cuidado y atención que la masajista pone al paciente en su momento actual, siendo cada masaje una sesión única (no un acto mecánico).
La técnica consiste en envolver y esculpir el cuerpo con movimientos de deslizamiento, peritajes y presiones  ejecutados en su mayoría en la superficie de la piel ya que también se trabaja a nivel de desbloqueos energéticos.

Se utiliza un aceite para conseguir un mejor deslizamiento sobre la piel, generalmente un aceite esencial perfumado y relajante.

Este masaje sigue  y respeta las líneas de los meridianos, los puntos reflejos y la trayectoria muscular del cuerpo.

Efectos

El masaje Californiano tiene efectos estudiados y probados, entre ellos destacan:

Ø Reduce el estrés y promueve la relajación.

Ø Alivia la tensión muscular y el dolor en las articulaciones.  

Ø Relaja espasmos musculares y calambres.

Ø Aumenta la circulación sanguínea, por lo tanto, la cantidad de oxígeno y nutrientes que llegan a las células.

Ø Colabora para estabilizar el sistema endocrino.

Ø Disminuye ansiedades y depresiones.

Ø Ejercita la respiración profunda.

EL MASAJE CONVERTIDO EN ARTE

El masaje Esalen es una forma de trabajo corporal basado en los principios de la psicología gestáltica,

la cual pone énfasis sobre lo que está sucediendo, se está pensado y sintiendo en el momento, por encima de lo que fue, pudo haber sido, podría ser o debería estar sucediendo.

Esta técnica de masaje además de brindarte un rápido bienestar físico, ayuda a alinear los tres centros básicos (físico, emocional y mental).
Se destaca principalmente por la calidad de contacto expresada a través de la suavidad y sensitividad de las manos, la fluidez de los movimientos largos como en una práctica de Tai Chi y el toque en la quietud de la mente meditativa enfocada en la respiración natural. Así es como a medida que el tejido se va abriendo a este contacto cálido de corazón y presencia, mis pacientes comienzan a "sentir"..no sólo en su cuerpo; su mente se despierta y una sensación de relajación se percibe a través del cuerpo y el masajista responde con movimientos integradores. Cuerpo y espíritu del cliente se unifican en su totalidad.
Cada sesión es única, y la vamos creando con el cliente según sean sus necesidades en ese momento. También va a depender de su tensión física y de la percepción del masajista ya que además de las “técnicas” debo aplicar mi sentido intuitivo.

Después de una sesión el efecto básico es de un bienestar general. Para algunas personas trae una sensación de integridad física, psíquica y espiritual, paz y vivacidad. A menudo se rompen viejos patrones de tensión y se liberan viejas emociones. Siempre la respuesta es altamente positiva.

A nivel físico se produce un alivio en el tratamiento de dolores crónicos, liberación de bloqueos y contracturas musculares, ampliación del rango de movimiento articular y reorganización de las posturas. De éste modo se logra un incremento de energía, una mejor movilidad, una considerable reducción de la ansiedad y el estrés cotidiano, y por consiguiente una conciencia más elevada.
En general todos podemos recibir un masaje. Es más, todos nos merecemos recibir al menos alguna vez un masaje corporal.
Este trabajo se ajusta más a personas que quieran tomar conciencia de su cuerpo, mejorar su postura o su respiración, aquellas personas que tengan dolores crónicos o estrés.

CONOCE SOBRE MI ESPECIALIDAD EN MASAJES

Como las olas del mar, los movimientos del masaje Californiano envuelven cada zona de tu cuerpo hasta lograr que la energía fluya en libertad.

Danza sanadora

El masaje Californiano es un conjunto de movimientos que se realizan como una danza sanadora. Y, como toda danza, tiene diferentes ritmos ya que cada movimiento estimula un tipo de energía particular que empieza a circular entre tú y el terapeuta. Cuando practicas esta técnica, no pones el cuerpo pasivamente sobre una camilla, sino que tu cuerpo, tus emociones y tu mente viven una experiencia en donde la energía fluye hasta liberarte de tensiones y dolores.

Como las olas del mar

El masaje  CALIFORNIANO se basa en movimientos rítmicos y envolventes, tan efectivos para liberar el estrés en las personas.

El ritmo fluido y circular es especialmente nutritivo para los sistemas nervioso y endocrino, los grandes reguladores de la tensión muscular. Por  eso,  al margen de las características particulares de cada persona, cada vez que queremos promover la sensación de descanso y nutrición, la danza del masaje transita el ritmo de la fluidez circular. Como las olas de la rompiente, que envuelven las piedras hasta ir puliendo aristas y asperezas, la energía de la masajista va moldeando cada parte de tu cuerpo provocando efectos de relajación en los músculos y las articulaciones. Además, esta técnica trabaja con la respiración que acompaña los movimientos y el trabajo corporal durante toda la sesión.

 

MASAJES CON PIEDRAS IGNEAS

Las piedras ígneas, cuyo nombre procede del latín y significa fuego, comenzaron como magma, que es el material fundido del interior de la tierra. Cuando el magma se enfría lentamente y se endurece forma el granito.

Cuando aflora en erupción a la superficie se enfría rápidamente y forma el basalto. A alta presión las temperaturas de cristalización de los minerales son altas también. Una disminución de la presión tiene en consecuencia una disminución en la temperatura de cristalización. De este modo en altas profundidades en la corteza terrestre en el manto superior puede producirse el magma a partir de material sólido.

Para su uso en masajes estas piedras deben recibir un proceso de pulido para darles las formas necesarias, según la anatomía del cuerpo.

Estas piedras para masajes, se encuentran en ríos, lagos y bosques. Están relacionadas a la energía del sol y de la tierra, consolidadas durante miles de años, almacenando hierro y magnesio, que les brinda poder para relajar y energizar el cuerpo.

Algunos masajistas terapeutas buscan sus propias piedras, con las cuales se identifican, estableciendo una conexión particular y transmitiendo mejor energía.

Las piedras tienen su propia energía y aumenta el equilibrio físico, emocional, mental y espiritual, mejora el sistema inmunológico y refuerzan la resistencia. En los masajes se aplican diferentes tamaños, texturas y temperaturas, aprovechando, así los beneficios del calor y del frio.

Los masajes con piedras actúan en dos niveles: de manera estática realizando presiones terapéuticas en puntos concretos o de manera dinámica realizando el masaje sobre el cuerpo o deslizándolas suavemente matizando la intensidad.

Después de una jornada de trabajo, donde algunas partes del cuerpo sufren tensiones provocando rigidez en los músculos y ligamentos, un masaje con piedras reduce los problemas circulatorios y digestivos, facilitando la concentración y la actividad mental.

El insomnio desaparece luego de los masajes provocando una agradable sensación corporal que promueve el metabolismo natural y mantiene el equilibrio de las energías yin-yang.

Una combinación de masajes de piedras calientes y frías soluciona los problemas de ansiedad y el pánico emocional. Los masajes también ayudan a eliminar toxinas por sudoración eliminando la pesadez en las piernas por mala circulación o sedentarismo y embelleciendo la piel.

Como verá, son muchos los beneficios de este tipo de masajes, como para que los tenga en cuenta cuando vaya a su centro de estética.